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Oreiller

Question-Réponse

Qualité du sommeil



Ces temps-ci, je sens que ma qualité de sommeil commence à se dégrader sérieusement. Je m’efforce pourtant chaque soir de toujours dormir à l’heure, de ne plus trop me fatiguer au boulot pour ne pas avoir un sommeil agité. Alors, je me demande, serait-ce mon oreiller qui devrait désormais être changé ou mon matelas ? J’aimerais avoir votre avis là-dessus.

Oui, il serait peut-être préférable que vous revoyez l’état de votre literie, car, effectivement, un matelas déjà usé, une couette ou un oreiller mal rembourré pourrait impacter sérieusement sur la qualité de votre sommeil. Aussi, ce que je vous propose, c’est de vous en procurer d’autres de bonne qualité au cas où vous vous rendriez compte que certains de vos accessoires de literie ne seraient plus fiables.